注会冲刺备考遭遇疲倦期该如何调整状态？

2023年注册会计师考试在即，你是不是总感觉自己最近就是静不下心来，刚打开一本书，没看几页，就合上了，想听课件，没一会就溜号儿了，想做题，看着哪道题目都没有印象，都不知道该如何下手，大脑处于非常疲惫的状态，你不知道自己该干些什么？网校老师给大家梳理了几点调整状态的方法，相信会对大家有所帮助的！快来看看吧~

(资料图片仅供参考)

调整学习状态

1.查漏补缺

每一科考试，经过了长时间扎实的复习和反复练习，相信从知识的层面来讲是没有问题的。此时，应减小复习强度，集中精力关照重点知识和自己的薄弱环节，网校老师建议小伙伴们可以多看一下平时训练中自己常犯的错误。

2.临阵磨枪

不妨把平时的易错习题翻阅一下，考前必背的知识点也要反复翻阅，但不可太伤脑筋，主要浏览一下解题思路，避免因空闲而产生心理波动。

3.浏览知识架构

把知识系统地整理一下，在头脑中形成知识“骨架”。注会考试当天早上，起床后不宜再看书学习。此时，保持一个清醒的头脑比什么都重要。

调整身心状态

1.放松紧张情绪，多给自己积极的心理暗示

建议考生最好关掉手机，减少外界干扰；避免与他人进行无谓的争吵和辩论。要多给自己一些积极的心理暗示，树立足够的信心，消除对考试的紧张感和恐惧感。

2.正常作息，注意饮食

要注意自己的饮食，饮食应以清淡为主；不参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外；严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠。

考前小贴士

1.物质准备齐全

将考试所需的学习用具、计算器、注会准考证、身份证等物品集中放在一起。

2.提前熟悉考场

最好提前考察考场，避免考试当天慌乱，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的交通路线，并考虑到如果发生交通堵塞后的应对措施。如果距离较远，一定要预订考场附近的酒店。

3.合理安排时间

根据路上所需时间合理安排起床时间，避免太早或太晚，保证提前半小时到考场。

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